貴陽中考補習班

來源:www.jhhzjg.cn   作者:貴陽奶茶视频app官网下载教育  發布時間:2018/11/6 16:00:03

貴陽中考補習班介紹對於放鬆高度緊張的情緒迎戰中考,用“加減乘除法心理體操”來緩解自己的壓力。

1:“加”操

先給自己加五分鍾熱身,有時候不能進入學習狀態,可以通過擦擦桌子、整理文具等活動熱身,目的就是告訴自己:現在要開始複習了,讓自己的心安定下來。

2:“減”操

在一小時中減去五分鍾,站起來走到窗前去呼吸點新鮮空氣,轉轉頭,伸伸懶腰,甚至唱唱歌,這樣等你回到課桌前腦子就特別清醒。

3:“乘”操

如果學得非常厭倦、非常頭疼時,可以找幾個比較要好的同學,互相提問,這樣會覺得有趣得多,也可以加強同學之間的交流,共同緩解壓力。

4:“除”操

當麵對不擅長的知識點,可以把它分解成一段一段,每段花五分鍾到十分鍾去解決,困難也就小了很多。

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